Просыпаемся после праздников )
Тренировки будут!
До февраля Андрей в Москве, и занятия в Крылатском будет проводить Вячеслав Курчаков. Расписание пока в процессе становления. Точно известно, что у Вячеслава есть возможность тренировать нас в чт и пт вечером (склоны освещаются). Выходные - под вопросом.
Т.к. в пятницу у сознательных спортсменов офп, предлагаю утвердить четверг часов в 19. И выходной по возможности.

Отпишитесь, пожалуйста, кто готов заниматься по четвергам. И кто мог бы в эту субботу вечером.
Вопросы, пожелания - все, пожалуйста, сюда.

сначала будет общая горнолыжная подготовка, если группе потребуется, с самых азов. традиционного комплекта вполне хватит.
специальное снаряжение потребуется уже при подготовке к соревнованиям.

ага, примерно в 10:30 нужно собраться и пойти. внизу на станции не у всех работает моб связь, поэтому лучше встречаться на улице.

и да, я сама в эти выхи не смогу. готова помочь в организации и передать полномочия.
нужно понять, кто пойдет. и в какой день (или в оба дня).
я буду доступна для вопросов и предложений на пятничной новогодней вечеринке. ну и пишите-звоните, да )

p.s. новички, подписывайтесь, пожалуйста, а то ники не всегда достаточно красноречивы.. (или это я отстала от жизни?)

исправились..)

В пятницу, 11.03, в клубе прошли боевое крещение 6 человек. Хитрыми машинками замерили чсс, ад и проч. Проработали комплекс дыхательных упражнений, получили домашнее задание - ежедневные самостоятельные тренировки по инструкции.
Следующие встречи будут посвящены дыханию под наблюдением Лены и тестированиям еще нетестированных параметров.
Лена сможет приходить к нам в клуб по пятницам к 18:30. И готова тем, кто не может со всеми в пт, уделять вечера сред в РГУФКе (схема проезда) по предварительной договоренности.

Кто пропустил первое занятие, но не хочет отставать и тормозить тех, кто в теме, - отпишитесь )

тренировка в воскресенье в Дзержинском начнется в 15.00.

ок, заканчиваем это живейшее обсуждение, все придумано - http://alpclb.ru/calendar.php?id=363&category=plans

да уж, у тебя свои спортивные извращения )
но если вдруг что изменится - скорее всего у нас будет универсальная трасса для сноубордистов в том числе )

Хорошие новости: в среду с 20.00 в Крылатском Андрей будет проводить тренировку.

Вчера мы с Сергеем катались на склоне в Дзержинском, снова отрабатывали управление лыжами, слаломили вокруг ореховых палочек, задорно поднимались на прицепных бугельных крючках. А потом пошли к нему в гости, приехал Андрей, мы ели плов, пили чай, смотрели видео про крутых скитурщиков, обсуждали предстоящие маёвские соревнования, судя по настрою, это будет весело. 26 февраля, суббота, имейте в виду )
А еще я круто упала и теперь хромаю, так что в ближайшее время с вами на тренировки не ходок.

Вчера вечером, несмотря на козни метрополитена, на холме собрались 6 участников, инструктор и даже группа поддержки на сноуборде. В связи с обилием новичков, в основном отрабатывали уже известные старожилам упражнения. Как всегда, здорово. В интимной обстановке полуосвещенного склона и кувыркающихся по нему подростков. И немного праздника в заключение.

Андрей предложил вести журнал посещаемости тренировок. Вот он, знакомьтесь. Буду регулярно обновлять и ставить плюсики в карму тренирующимся.

И да, у нас теперь есть "гнездо" - место сбора под склоном у березы.

Следующая тренировка - в среду  19.01 в 20.00.
Я побегу с работы, буду на Молодежной около 19.40. Кто может, приезжайте пораньше, чтобы не опаздывать, я догоню.

Прошу прощения у тех, кого дезинформировала насчет вчерашней тренировки, недодоговорились с Андреем..

Ооо. Сегодня происходило волшебство.
Из всех наших желавших смогли прийти только мы с Тимой. На разминке к нам присоединился брат Андрея Сергей Романов (который работает в Альпиндустрии и пишет про нас такие штуки) и Юля (вот эта, только с другой прической). И еще Леша из демченков, который узнал о тренировках через наш сайт, так-то.

И мы этой компанией тааких упражнений понавыделывали, словами не передать. Завершили чередующимися через 5 метров прыжками через лежащего условно человека и проездами под горизонтальной палкой на уровне колена на скорости.
В следующий раз нам обещают повторить пройденное и изучить новое.
Я лично в благоговейном трепете перед людьми, которые с таким энтузиазмом и профессионализмом нас обучают. Они классные )

Из оргмоментов: Андрей уезжает 25 января и возвращается в апреле или мае. Постараемся договариваться с Сергеем о дальнейших тренировках (хотя его тоже не будет в Москве какое-то время).
Вообще тренеры говорят, одной тренировки в неделю мало, и предлагают занять будничные вечера. Например, среда в 20.00 (на склонах есть освещение). Я очень за. Кто еще может-хочет?

А завтра тренировка начнется в 12.00. Я сама не смогу прийти, так что желающие собирайтесь сами и звоните Андрею (телефон публиковать не буду, спросите у меня).

upd. Фотографии с места событий. За них спасибо Сергею )

Обещанная сегодня тренировка состоялась даже при такой погоде. Лыжи мы от греха подальше оставили в машине и три часа ходили с палками вверх-вниз, либо быстро по равнине, останавливаясь лишь поглазеть на "ух тыы" (упакованные в лед деревья, кусты и траву) или "уии" (белочку у родника). Поработали над техникой передвижения по снегу с настом и по скользким склонам. Провели обзорную экскурсию по окрестностям. Попили чаю с конфетками. Андрей, Аня, Настя Попова и я.
А те, кто не был, крепко пожалели )

В новогодние каникулы тренировок не планируется (если есть рьяно желающие, дам телефон Андрея, можете попробовать сами договориться). Следующая - 15-16 января. А вскоре и первые московские соревнования, в которых рекомендуется участвовать всем небезразличным - как минимум для общего развития )