1 Тема от veterok

  • veterok
  • Старший разрядник
  • Неактивен

Тема: Тренировки по скалолазанию перед Крымом

Народ, кто собирается ехать в Крым!

Когда вы там на простой трассе или маршруте не сможете перенести вес тела с одной ноги на другую по простым зацепкам
или будут забиваться руки через 3 метра,
или вам 2а покажется сложной по лазанию,
и вам станет обидно за себя, что вы в таком классном месте, а не можете НИЧЕГО,

тогда может быть вспомните, что стоит хотя бы за месяц начинать ходить лазить минимум 2 раза в неделю...и то - этого мало.

удачи:)

2 Ответ от Urist

  • Urist
  • Новичок
  • Неактивен

Re: Тренировки по скалолазанию перед Крымом

Мне показалась, что лазание на скалах и на скалодроме несколько отличается... В связи с этим вопрос: Как именно нужно тренироваться  на скалодроме, чтобы потом лучше лазать на скалах... Может кто-нибудь посоветует что-нибудь, вроде: "Стараться лазить только по мизерам", "делать акцент на постановке ног" и т.д. и т.п.

3 Ответ от veterok

  • veterok
  • Старший разрядник
  • Неактивен

Re: Тренировки по скалолазанию перед Крымом

если собираетесь на сборы альпклуба в Судак, то там много трасс на равновесие, на трение - прямые гладкие стенки без ручек.
значит надо ставить ноги хорошо, а вообще перед горами-скалами - лазить с веревкой или длинные трассы (круги) в маи - на выносливость.

но если вы вообще только начали лазить, то все равно не успеете толком ничего, хотя бы основы успеть понять - как тело разворачивать, как ноги ставить, как отдыхать и т.п. Основы техники можно получить на скалодроме, а на скалах потом подкорректировать - не такая уж большая разница!