сразу по теме:
-кросс проводится не в первый раз - в какой конкретно? Знакомый (маишник В.Шашков) говорил, что не менее 20 раз?

-есть вопросы по протоколу: Андрей Колпаков числится под "?" - могу свидетельствовать в пользу своего одноклубника, в этом году он впервые (с 2004 года) пробежал всю дистанцию целиком, дебютировал, т.с..
Вот его время по кругам:
0:21:53
0:20:50
0:20:44
0:20:31
0:20:06
0:19:06 
0:18:45
Андрей готовится к своему первому марафону и разложился великолепно! На двух последних кругах он привез даже мне;)

2AL-31F: спасибо!

добавлю: вот (от меня) новость на ПроБЕГе: http://www.probeg.org/new.php?id=554 (ссылки на впечатления и фото, если будут;)

До встречи в новом году!

Исправлено.

Абрамчик - хранитель новейшей истории альпклуба Молодец!

Шикарно сформулированы результаты! Читал и наслаждался!      Спасибо!

Отредактировано Shpuntik (2009-11-12 03:40:12)

2Abramchiks: cпасибо!
но я не профик - я подготовленный любитель!;)
кстати, лазил бы тоже с удовольствием, но не знаю, психология у меня что ли другая - это я насчет двоеборья, все-таки надо придти посмотреть, получить мотивацию, напитаться энергией и поучаствовать:).

насчет Пири.
Он по жизни был большим оригиналом, настолько выбивался из толпы, что повторять его дословно опасно. Но и подчерпнуть кое-что реально. Самое глупое - начать бегать как он советует, для современного чела это нереально, после первой трены бег закончится на неделю.

Наша стопа (городского чела) не может держать наше распухшее тело. Негры с детства бегают босиком и им кроссовки стоять на стопе не мешают. Я бегаю с 2001 года и моя стопа укрепляется по чуть-чуть все это время. Т.е. процесс укрепления стопы надо вести, но не оголтело кидаться на ней бегать! Ею надо заканчивать отталкивание - да, но бежать чисто без пятки - это удел спринта и средних дистанций до 800м.

А вот копытные ходят на пальцах (одном или двух - парнокопытные;) и даже бегают неплохо!;)

Отредактировано Wladimir (2009-11-12 19:36:37)